For mange mennesker første gang de har en test for å få en kolesterol lesing de kan finne seg forvirret om hva nummeret mener. Det er flere ting vi trenger å forstå for å lære fra en av disse testene. Sannsynligvis den viktigste delen for å forstå er hvordan lesing er kommet og forskjellene mellom de to kolesterol typer.
De to typer kolesterol vi er bekymret for er LDL (low density lipoprotein) eller dårlig kolesterol og HDL (high density lipoprotein) eller gode kolesterolet. Grunnen til dette er enkel; LDL kolesterol er en vesentlig årsak til plakk dannelse i arteriene. Dette kan føre til blodpropp og også tette og blokkere arteries, øker risikoen for hjertesykdom fra koronarsykdom. HDL kolesterol på den annen side fjerner LDL kolesterol fra sirkulasjonssystemet og returnerer det til leveren hvor det da er fjernet fra kroppen.
Den første lesning å se på, er den totale figuren fra begge typer av kolesterol legges sammen. Dette vil gi et inntrykk av den totale mengden kolesterol som er i blodet. De gjeldende retningslinjene for totalkolesterol sammenbrudd som dette. Mindre enn 200 mg / dl, eller LDL-nivå på mindre enn 130 mg / dl, som regnes som sunn med ingen langsiktig risiko.
200-239 mg / dl, med LDL mellom 130-159 mg / dl, er borderline-high og moderate skritt må tas for å senke den. Dette er en perfekt tid for å gjøre noen endringer i livsstil som omfatter kosthold og mosjon. Vanligvis ved å gjøre dette de som er i grenselandet serien kan selvsagt redusere sine nivåer uten bruk av reseptbelagte kolesterol medisiner.
En lesning høyere enn 240 mg / dl, eller LDL enn 160 mg / dl, er høy og legger alle med dette nivået på en høy risiko for koronar, hjertesykdom og hjerneslag. Alle på disse nivåene vil måtte gjøre, ikke bare kosthold og trening til en prioritet, men vil trolig også være foreskrevet en av de mange kolesterolsenkende medisiner av sin lege. Jo lenger deres kolesterol forblir høy jo større er sjansen for irreversibel skade som blir gjort.
En annen skole tanke dreier seg om forholdet mellom det gode kolesterolet og dårlig kolesterol. Det antas av enkelte at dette er like viktig som totalt antall på grunn av den måten at HDL kolesterol virker i kroppen. Formelen er enkel, ta den totale lesing og dele det med HDL lesing. Hvis svaret er 4 eller mer så din kolesterol er for høyt og skritt må tas for å senke den.
Etter å ha ditt blod testet og få en kolesterol lesing er den eneste måten å finne ut om du har høyt kolesterol eller ikke. Hvis du er bekymret for deg helse og kolesterolnivået deretter gjøre en avtale med legen din og få den testet i dag.