Hvordan kan jeg ta 20 år med klinisk erfaring og begynne å forklare hemmeligheter helse i bare noen få ord? Svaret er enkelt. Du skjønner, jeg pleide å understreke om utfordringene og plikter utdanne pasienter på betydningen av ulike helsemessige problemer, men ikke lenger.
I dagens informasjonssamfunn revolusjon har vi tilgang til noe vi kan tenke deg, inkludert en overflod av helserelaterte hemmeligheter og strategier til rådighet. Mens det er sant at det er noen ekstreme synspunkter der ute, når det kommer til helse råd om kosthold, mosjon og vektkontroll for å nevne noen, er sannheten at det er mange måter å oppnå våre mål som er tilgjengelige rett til fingertuppene . Ikke misforstå hvis det er folk som trenger utdanning på grunn av en spesifikk forespørsel eller språkbarrieren eller noe i den naturen jeg vil ta så lang tid som det tar å forklare både i enkle og medisinske vilkår til det beste av min evne, men disse kravene er ikke hva de var for 20 år siden.
Jeg har hørt det sagt om helse og velvære, "Det virker som om pasientene vet mer enn legene." Det kan være ganske nøyaktig noen ganger som leger har en tendens til å utmerke seg på deres interesse eller spesialitet men vi som pasienter og som folk har blitt programmert om du vil å undersøke alt, inkludert vår helse.
Så hva er hemmeligheten til helse, velvære og fred i sinnet? Svaret er at det finnes utallige stier for å oppnå målet. Nøkkelen er ikke hvordan ... det er når. Når du og jeg gjør en beslutning om å ta informasjonen tilgjengelig og handle på det er når helse kan forbedres. Hemmeligheten og ansvaret på å oppnå helse må begynne med en sterk nok overbevisning til å velge en annen eller forbedret livsstil.
Western helsetjenester og Øst helsetjenester både har kjempet både eksternt og internt på filosofien om hva som fungerer og hva som ikke virker ... normalt med regjeringen og lobbyist interesse bak innsatsen. Det er sant at mye av de ulike anbefalingene rundt om i verden drives ikke bare av tradisjon, innovasjon og utdanning, men også av penger.
Så hvem stoler vi på? Stol på deg selv som på slutten av dagen må du ønsker å nå dine helse mål mer enn din familie, dine venner eller din lege. Ta ansvar og bestemme at svikt er ikke et alternativ som alle andre typer helse råd er sekundært til dette faktum. Jeg oppfordrer deg til å bygge en støttegruppe enten i person og / eller nettet for å sette mål og diskutere hvordan din helse gjør, hva fungerer for deg og for andre. Til slutt, oppsøke så mye gratis informasjon som mulig. Har du ikke råd besudlet av hvem som kan stå å tjene på din interesse.
Gratulerer, du har forsket på og gjort det til slutt. Visste du studier viser at de fleste som kjøper en bok ikke lese videre etter første kapittel? Det er poenget til denne artikkelen, ser du det er ikke opp til meg ... det er opp til deg. Jeg håper dette gjorde du tror, gjort deg opphisset, gjort deg sint, har du gjort noe? Det er den følelsesmessige responsen som driver oss til handling, jeg utfordrer deg til å ta en beslutning om din helse i dag. Føl deg fri til å lenke nedenfor for flere strategier og husk, det er flere måter å komme dit, men de fleste aldri kommer dit mål fordi de ikke sette ut i praksis det de allerede vet. Fullføre boken, fullføre løpet og forbedre din helse nå ... kvaliteten på livet ditt kan avhenge av det. De beste ønsker.