Sommeren er i full gang, og med varmen kommer et ønske om å føle seg mer sunt. For de av dere inspirert av de formsydde moter av sommeren, er det ingen bedre tid til å starte en sunn livsstil så akkurat nå. Fra sunnere og varmere solbriller som de av Carrera, til solkremer, sunn mat og vitaminer-nå er det på tide å snu en usunn liv til en som er mer givende.
1) Beskytte kroppen din er en av de viktigste delene av en sunn livsstil. Når du går utenfor, enten det er i sommer, vinter eller i mellom, bør du alltid ha på solbriller. For å oppnå dette, må du utvikle en sunn rutine som inkluderer bærer solbriller med deg overalt. Lage dine solbriller et fasjonabelt element du elsker bare gjør oppgaven mye enklere. Du kan også bære en lue og skjerf når utendørs for å holde solen av hodet og brystet. I tillegg er solkrem viktigere enn mange er klar. Hudkreft prisene er stigende, og det kan lett unngås med litt fløte.
2) Hva du putter inn i kroppen din er like viktig som hva du putter på den. Å spise sunt er ikke enkelt, spesielt på denne dagen og alder av fast food og mikrobølgeovn måltider. Men noen friske grønnsaker kan gå langt i å gjøre huden klarere, gi deg mer energi og gjør håret Shiner og sterkere. I det lange løp, hvis du skjønnhet og utseende er viktig for deg, det er hva folk ikke ser som er viktig-aka-maten du spiser.
3) Unngå plast når det er mulig er en fin måte å ta din sunne livsstil til et nytt nivå. Mikrobølgeovnen noe i plast pressemeldinger noen av stoffet i maten. Du er i hovedsak å spise plast. Siden du vet det er ikke biologisk nedbrytbart du sannsynligvis ikke bør spise det.
Bare mikrobølgeovn på hard tallerkener.
4) Urter har gjort et comeback. Fra en viktig del av tidlig liv til noe som folk flest ikke vet noe om, urter sjelden får sin grunn. En sunn livsstil er ufullstendig uten et fast grep om urte verden. Du vil bli overrasket når du graver deg gjennom anlegget bøker akkurat hvor mye er helbredelig og forebygges med planter.
5) Endelig omfatter en sunn livsstil for deg å lage din livsstil sunt for de rundt deg. Hvis du røyker du vet allerede at du bør slutte. Hvis du drikker for mye vet du allerede at det ødelegger leveren din. Sunn livsstil gjør alle ting i moderasjon og skadelige ting aldri. Hver sigarett du røyker tar av omtrent 12 minutter av livet ditt og den gjennomsnittlige ikke røyker lever åtte år lenger enn den gjennomsnittlige røyker.
Det du har det, inkluderer en sunn livsstil beskytte huden og øynene med solkrem og solbriller. Store merkevarer for fullt synd beskyttelse er Carerra og Prada, som større rammer og mørkere linser gir optimal beskyttelse. Spis sunt, slutte å røyke. Unngå plast og lære litt om urter og du er på vei til en sunnere og lykkeligere deg!