En hyppig stilte spørsmålet jeg hører er "Hva er forskjellen mellom neurofeedback og biofeedback?" Begrepet biofeedback er et generelt begrep som brukes for å beskrive tilbakemeldinger trening for kroppen. Men de fleste omtaler perifer biofeedback eller EMG biofeedback som rett og slett biofeedback. EMG biofeedback er prosessen med å lære å kontrollere fysiologiske funksjoner med bruk av et apparat som kalles en elektromyografen (EMG). Sensorer er festet til kroppen, og signalene blir plukket opp fra muskelaktivitet, kroppstemperatur, hjerterytme og svettekjertlene. Når folk er spente musklene har en høyere elektrisk lesing enn når de er avslappet. Under en biofeedback økt, er en sensor festet til en spent muskel. Et vanlig mål er pannen muskel, eller frontalis, siden når folk fokuserer, bekymring eller stress de har en tendens til å spent pannen ved å løfte eller furrowing deres panne. Biofeedback utstyr gir kunden positive tilbakemeldinger som de bevisst slappe av sine muskler. Målet er å lære folk hvordan å få mental kontroll over tilsynelatende ufrivillig kroppslige prosesser. For eksempel kan en person bli opplært i selvkontroll vasodilation eller hånd oppvarming, en teknikk som har blitt funnet nyttig for migrene.
Formålet med EEG biofeedback, også kjent som neurofeedback, er å forbedre selvregulering av hjernen, en ufrivillig prosess. De fleste mennesker ikke skille mellom sinnet og hjernen, men neurofeedback gjør. Neurofeedback trening er ikke opptatt av å undervise i tankene hvordan å forbedre funksjon av hjernen. Under en sesjon klienter bare slappe av, fokusere og holde seg i ro mens programvaren lærer hjernen, orgel, hvordan man bedre selv regulere sine tanker, følelser og fokus. I tilfelle av spenningshodepine, kan begge typer biofeedback være nyttig. De begge ta opp spørsmålet på en annen måte, men med begge typer tilbakemeldinger symptomene kan reduseres eller lindres helt.
Med hjernen problemer, kan vi ikke registrere vår hjerne flytte mer inn eller bort fra de problematiske statene i sanntid. Vi kan bare oppleve og beskrive symptomene og hvordan det påvirker våre liv. Under en Neurofeedback session sensorer limes på hodebunnen og programvare konverterer disse hjernen sier til visuelle og audio-signaler, slik at hjernen kan se seg selv i aksjon. Hjernen får umiddelbart informasjon om stater som er mer eller mindre produktive. Tenk på det som en elektronisk speil. Når hjernen ser seg selv i aksjon, lærer det hvordan man bedre balansere sine tanker, følelser og fokus.
For å gi et praktisk eksempel på forskjellen mellom biofeedback og neurofeedback vi kan bruke følgende to problemstillinger: inkontinens og sengevæting. En meget effektiv applikasjon for biofeedback er å trene musklene i underlivet for å overvinne inkontinens. Alternativt er sengevæting enkelt og raskt overvunnet med EEG biofeedback siden det er mer av et problem hjerne, i dette tilfellet, sover for dypt.