Vi hører så mye om viktigheten av vårt kosthold når det gjelder helse. Jeg vil gjerne foreslå for deg at det er flere aspekter for vår helse som kan oppnås og opprettholdes utover hva vi spiser. Jeg inviterer deg til å ta en titt på følgende som vi diskutere oppskrifter og helse på en helt annen måte.
Når vi tenker på helse tanken på at de fleste av oss har begynner og slutter med hva vi spiser. Likevel hva om hva vi kan lære om helse ikke er begrenset til mat? Du se årsaken dietter arbeidet er at på slutten av dagen en diett er en matematisk problem sette på papiret. Det er kalorier i versus kalorier ut. Når vi koker hjemmefra vi bruker disse sunne oppskrifter, og hvis vi holder oss med dem religiøst vi ser suksess.
Ta ting et skritt videre hva om vi brukt samme system til andre aspekter av vår helse og velvære. Hvorfor ikke vi har en oppskrift på søvn, en oppskrift på stress management, en oppskrift for stretching, en oppskrift på mosjon og en oppskrift for avslapping? Oppskrifter er noe mer enn en skriftlig plan for å forberede å lage mat. Noen kan være gått ned i generasjoner hjemme og noen er brukt i restauranter. Noen er originale og noen kan bli kopiert. Oppskriften for Cola har ofte blitt forsøkt kopiert ennå fortsetter å være godt beskyttet gjennom årene. Husker da Cola prøvde å avvikle sitt produkt og innførte New Cola? Det ble en av de største reklame feilene fra forrige århundre, og en lærdom som kan gjelde i både næringslivet og i helse, "hvis det ikke brøt ikke fikse det."
Faktum er at mens dietter gjør jobben og selvfølgelig våre matvalg gjør saken, abonnerer jeg til dere at grunnen kanskje at vi har mer suksess med mat enn vi gjør med andre helsemessige utfordringer er at vi normalt har en plan når det gjelder mat. Men med trening, stress, søvn og en rekke andre relaterte fag tilsynelatende prøver vi å gå med strømmen og bare vinge det.
I konklusjonen, er det viktig å merke seg at vi kan lære mye av prosessen med å lage en oppskrift. Oppskrifter skape konsistens, pålitelighet og forutsigbarhet. En skriftlig plan for angrep hvis du vil for matvarer vi spiser. Så la oss ta en skriftlig plan når det gjelder andre aspekter av vår helse og velvære. Du er alltid velkommen til å klikke nedenfor for flere oppskrifter og strategier for å oppnå helse. Tenk på ting i forhold til livet oppskrifter ... kvaliteten og konsistensen av din helse og velvære kan avhenge av det. De beste ønsker.