Selv acupressurists og akupunktører ikke hevder å være i stand til å hjelpe noen i en alder av 36 å bli høyere. Det er imidlertid mulig å vokse høyere, selv om akkurat hvor høy er helt å gjøre med den enkeltes genetiske make-up, kosthold og søvn mønstre. Hvis du lese noen artikler om hvordan å vokse tre inches raskt, bør du innse at dette ikke er realistisk for alle. Hvis du er fortsatt økende og under tjuefire, så kan det være mulig for noen av dere å få tre inches i høyden, men ikke alle kan eller vil.
Spise mat som er rik på vitaminer og mineraler som kalsium vil bidra til å fremme god vekst, så spise grønne grønnsaker, neper, mandler, og massevis av frisk frukt og meieriprodukter. Du trenger proteiner også, og dette kan være fikk fra magert kjøtt og fersk fisk som makrell, laks (røkt er bra også) og sardiner for å nevne noen. Disse fiskene inneholder også Omega-3 fettsyre som de fleste amerikanere mangler i sine dietter. Selvfølgelig er det kosttilskudd som du kan ta, men hvis du ikke endrer et usunt kosthold, vil du ha begrenset suksess i å få høyde, men du vil sannsynligvis få i størrelse i form av ekstra vekten. Jo mer vekt du bærer hvis du er kort, jo mer din mangel på høyden vil bli lagt merke til. Spise sunt vil hjelpe deg å ikke sette på ekstra pounds samt øke sjansene dine for å få høyde på en naturlig måte.
Øvelser som kan gjøres for å hjelpe deg å få høyde raskere, og mens det beste for dette er de som strekke ryggraden, vil svømme regelmessig, sykle og hoppe tau også hjelpe, som vil sparke og hoppe øvelser. Faktisk noen sport du kan forbedre din høyde.
En ting som du kan gjøre for å gjøre deg vises høyere, er å stå rett og like høy som du kan. Ikke anelse skuldrene og slentre rundt. Vær trygg på deg selv og holde hodet høyt med haken fast satt. Dette vil gi deg et mer attraktivt utseende, så når du ikke trekker deg opp til ditt fulle høyde, er du ikke viser deg fordel, og dette er sant for folk med ulik høyde. Du kan legge inches til høyden din bare ved å stå riktig og uncurling kroppen din. Hvordan å vokse tre inches raskt? Det er enkelt, stå oppreist og holde hodet stolt til alle tider. Folk vil finne deg mer attraktiv enn hvis du slentre og ser permanent unnskyldende for din høyde.