Generelt en usunn intestinal regionen fører til mange sykdommer og problemer til kroppen vår. Human tykktarm, hjelper tykktarmen i prosessen med å fjerne kroppslige avfall og andre giftstoffer. Men for noen mennesker, bremser denne prosessen med å fjerne avfall fra kroppen vår? ned.
Her er noen problemer forbinder med dette og noen anbefalte behandlinger.
Vi normalt gjør en sunn avføring minst en gang per dag (noen ganger to). Når det skjer, blir avfall eliminert svært raskt og enkelt. Det er ingen grunn til å sitte på toalettet for lengre perioder prøver å "go".
Den avføring vi produserer er avfall og derfor giftige for kroppen vår. Det må elimineres så raskt som mulig. Hvis det blir "stuck" i tykktarmen vår, dette er en usunn situasjon.
Det kan føre til tretthet, hudproblemer, og til og med mental depresjon. Og hvis dette problemet fortsetter lenge nok, er det risiko for kreft utvikler seg.
Tykktarmen må fungere mer effektivt og sikre at det er riktig renset på en jevnlig basis. Den gode nyheten er at det er mange effektive behandlinger for å bedre på dette, og snu det rundt.
Den primære årsaken til mange av disse problemene kommer av feilernæring. Dette tar mange former. Først av alt, er det svært viktig å drikke rikelig med væske. Hvis du blir dehydrert, kan det tørke ut avfall i tykktarm og gjør det hardt og vanskelig å fordrive.
En godt balansert kosthold med ferske grønnsaker og rikelig med fiber er også nøkkelen til å opprettholde en sunn kolon og regelmessig avføring. Hvis du ikke får nok fiber i ditt vanlige kosthold, og deretter legge kosttilskudd.
Og trening er en svært viktig del av å opprettholde god kolon helse. Hvis du ikke kan gjøre det til et treningsstudio, deretter går eller løper på en jevnlig basis. Hvis du har en hund, ville han være en stor øvelse partner.
Hver månedene, bør du gjøre en grundig kolon flush. Det er mange gode produkter som er tilgjengelige for dette formålet. Se etter naturlige eller holistisk forbindelser som dette har en tendens til å være mindre belastende på kroppen. De kan være tilgjengelig i pille, pulver, eller i flytende form.
Slike produkter har en tendens til å forsiktig og naturlig stimulere din kolon for å skylle ut bygget opp avføring og "rense rørene". På denne måten vil du føle deg mye bedre og være godt på vei mot generelt god helse og velvære.