Hvis du er en av de millioner av hardt arbeidende Baby Boomers som er ute etter litt moro i solen og / eller eventyr etter å ha forlatt arbeidsdagen slipe bak det synes å være noen flere dårlige nyheter. De siste levealder tallene nå har menn som lever bare 75,6 år med kvinner i snitt ut på 80,6.
Denne statistikken er ganske overraskende fordi antall mennesker røyke har gått ned, har de som utsettes for andre hånden røyk avvist, livreddende frekvensen av nødetatene har økt, har den teknologiske fremskritt innen medisin aldri vært mer dyptgripende, og antall reseptbelagte medisiner garantert å hjelpe oss med å håndtere mange formelt untreatable forholdene er på vei oppover også.
Pensjonsalderen for folk flest var rundt 65, men på grunn av den nåværende økonomiske miljøet mange mennesker har til å fungere godt i sine syttitallet bare for å være i stand til å skjære ut en respektabel mengde pensjonisttilværelse eiendeler for å nyte sine gyldne år. Man kan konkludere med at sosio økonomiske problemer har gjort oss til et samfunn som realistisk fungerer fra vugge til grav.
Hvorfor er ikke vi lever lenger sunnere liv med alle fremskritt i moderne medisin?
Tydeligvis den veien vi er på må forbedres og forbedres snart før det er for sent. Det virker som hver dag det er en annen historie om en høyt profilert mann eller kvinne forgår uventet i deres 50-tallet og 60-tallet.
En sømmene til tilkobling av tidlig plutselig død med enten kreft eller hjertesykdom.
Såvidt kreft går har det vært utrolig fremskritt i behandlingen, men ofte det går udiagnostisert for lenge slik at bare noen få mindre enn attraktivt opsjoner for forlengelse av ens liv noen måneder, eller år, på stor bekostning og en betydelig reduksjon i livskvalitet . Faktisk fortalte min skadedyrbekjempelse spesialist som nylig mistet sin kone meg om han hadde det å gjøre alt om igjen han følte at hans kone ville ha falt over 50 kjemoterapi og stråling økter som ødela hennes verdighet og bare utvidet hennes liv noen måneder Hvis den.
Så er det hjertesykdom. Såvidt hjertesykdom går det mange forebyggende tiltak som kan iverksettes for å redusere de sjansene for å få et hjerteinfarkt eller hjerneslag.
En av disse, som i et samfunn vi synes å være å miste kampen mot fedme, med USA nylig ble kåret til feiteste land på kloden.
Som de vekt øker mer press legges på hjertet. Men mens dette er ille nok i seg selv det som er enda verre er at hjertet (en muskel) må pumpe 100.000 ganger om dagen for å holde tritt med kroppens behov. På grunn av sin skremmende daglige arbeidsmengde mister den gradvis halvparten av sin pumpekraft i en alder av 80. Nå hvis du kaster i kolesterol opphopning på innsiden slimhinnen i arteriene (lumen) som smalner arteriene som gjør hjertet jobbe enda hardere alle plutselig har vi en dødelig formel som lett kan ende opp som et hjerteinfarkt, hjerneslag, hjerte arytmi , eller bare en form av hjertesvikt.
For å unngå innsnevring av arteriene fleste medisinske fagfolk foreslår å senke kolesterolnivået med hjelp av reseptbelagte medisiner som statiner, eller for de mer naturlig helse tenkende naturlige kolesterol reduksjon kosttilskudd, sammen med å spise en lav mettet fett diett (8 prosent av kalori eller mindre) og daglig lege godkjent øvelsen.
Som konklusjon, hvis du er en av Baby Boomers ser på de nyeste levealder tallene med bekymring det er ingen bedre tid til enn nå for å gjøre en endring. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne legen din vil være glad for å hjelpe, eller hvis du allerede vet hva du skal gjøre, men rett og slett ikke gjør det, du skylder det til deg selv, og din familie, å gjøre en endring før du blir en annen statistikk.